长沙雨花区高端男士养生会所,长沙雨花区男士休闲会所136预约0745電9006薇,长沙男士spa桑拿场子推荐男士减压spa休闲会所,长沙男士spa哪里比较好,长沙养生休闲会所。刮痧是中医养生疗法之一。用羊角、玉石等器械刮皮,可达到疏通经络、畅通气血、活血化瘀的效果。刮痧还能壮阳补肾,操作简单方便。那么,刮痧怎么能壮阳补肾呢?
怎么刮阳补肾?
1.选穴:太溪、伏流。
方法:刮痧时,用刮痧板从浮刘穴向太溪穴刮。手法要灵活,用力要均匀,由轻到重,边刮边蘸油蘸水。刮至皮肤略有充血,每个部位的刮时间不要超过10分钟。
功效:补肾养阴,温阳利尿,疏通肾经。
2.取穴:脊柱两侧、小腹、腹股沟、屈膝区、小腿内侧区。
方法:刮的时候先刮脊柱两侧,直到出现疤痕,再往下刮腹部、腹股沟、膝关节屈曲区、小腿内侧区。
功效:补肾益精,适用于肾虚、气虚、精亏所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、早泄、阳痿等症。
3.取穴:肾俞、膀胱经、气海、中脘、阴陵泉、未央、、足三里。
方法:刮时先刮背部的肾俞至膀胱经,再刮腹部的气海至中极,再刮下肢内侧的阴陵泉、顾然,最后刮下肢外侧的外未央、足三里,直至出现疤痕。
功效:强腰补肾,适用于肾虚引起的腰痛浮肿、阳痿遗精。
4.取穴:肾俞、三焦俞、膀胱经、中极、气海、关元、足三里、阴陵泉、太冲。
方法:刮时先刮背部的肾俞、三焦俞、膀胱俞,再刮腹部的中极、气海、关元,再刮腿部的足三里、阴陵泉、太冲,直至出现疤痕。
功效:北京联科中医肾病医院肾脏病专家指出,强腰补肾适用于肾虚引起的腰痛水肿、阳痿遗精。
5.取穴:足底。
方法:建议用温水泡脚15分钟左右,擦干,脚底抹刮痧油,以涌泉为中心先刮左脚后刮右脚,以酸、麻、胀、痛的感觉为度,每次刮10-20分钟。
功效:滋肾强肾。
刮削时的注意事项
1.刮痧时和刮痧后要注意避风保暖,因为刮痧后我们的毛孔张开排水,容易出现风寒邪气;
2.刮完后喝一杯热水补充消耗的部分,也能促进新陈代谢,加快代谢物的排出;
3.刮完之后,至少间隔两个小时洗澡,待皮肤毛孔闭合恢复原状后再洗澡。
