隆重介绍长沙品茶喝茶海选场子老司机特别分享你来这家店(137~8724~6012)夏季长沙品茶喝茶海选场子。长沙品茶,比较靠谱的场子,炎炎夏日来袭,给人的感觉除了热还是热。人在高温环境下如果没有做好充足的措施,很容易中暑。快收下这份夏季解暑妙招,让你轻松度过炎炎夏日。
一、尽量穿浅色衣服外出

在同等温度下,深色衣服吸收的光热比浅色衣服的多,穿深色衣服也比浅色衣服感觉更热。因此,在外出时,可以尽量穿浅色衣服。在面料的选择方面,可以选择透气的、吸汗的、有利于汗水蒸发的,比如棉质面料。也可以在衣服外面再穿一件防晒服,戴上遮阳帽或者打上遮阳伞,可在一定程度上起到防晒的作用。
二、注意补水

夏天的温度很高,人体会大量出汗,流失很多的水分。为补充体内的水分避免中暑,就应该多喝水。值得注意的是,不要为了贪凉就喝大量的冰水,应多喝一些温水。还可以在水里加一些淡盐,喝淡盐水,或者在水里放一些清热解毒的金银花茶来喝等等。
如果喝不下水,还可以熬一些清热解暑的绿豆汤来喝,或者是多吃一些水果,也能达到给身体补水的目的。
三、用凉水冲手腕

如果感觉燥热难耐,又没有空调和风扇,不妨试试用凉水冲手腕的方法进行降温。这是因为手腕是动脉的流动区,用凉水去冲洗手腕可以降低血液的温度,从而起到降温的作用。
四、避免劳累

为避免中暑,夏天应避免劳累,让身体得到充分地休息。避免长期处于高温的室外环境中,尽可能地待在室内。
五、多吃一些苦味的蔬菜

夏天天气炎热,心火比较旺盛,食欲不振,肠胃功能也容易发生紊乱。有些苦味的蔬菜具有清热解毒、提神醒脑、预防中暑、促进食欲等作用,例如,苦菜、苦瓜、苦苣等等。因此,夏天可以多吃一些苦味的蔬菜。
夏季解暑有妙招,掌握了这些方法让你的夏天不再难熬,快去试试看吧!你还有哪些夏季解暑妙招,也可以与大家一起讨论、分享。
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