SPA排毒通常在事后配合香薰按摩进行。一整套的SPA水疗排毒流程,一般包括沐浴、去角质、敷泥,利用高科技水疗仪的冷暖沐浴水柱,为躺在水疗床上的客人进行身体拍摄,刺激身体细胞活跃,再配合专业的按摩手法,使细胞保持良好状态,加速新陈代谢和循环,达到排毒、消脂、减肥的目的。适用于循环不畅、水肿的人群。
据统计,很多女性不喜欢运动,但她们希望拥有健康美丽的外表和内在。这些怕懒,但又爱美的女性,通过SPA机或手法按摩,进而达到“淋巴引流排毒”的功能,是相当不错的选择。
但是,并不是一次SPA就能把体内的毒素全部清理干净,因为每个人的代谢能力不同,通常至少需要两个月的时间才能把旧的毒素清除掉。新陈代谢不好的人要尽量吃低盐食物。如果可能的话,他们可以每天进行竞走,让身体出汗,锻炼身体。现代人虽然想快,但是体质的改变不是一天两天的事。他们必须保持正常的生活习惯,成为一种生活方式,这样才能做到无毒、轻便。
在选择水疗中心之前,请注意
1.美容治疗师是否对肤质、健康、生活进行过至少10分钟的咨询。
2.好的治疗师应该根据客户的情况建议合适的疗程,而不是用价格来决定疗程的长短。
3.按摩前,治疗师有没有提前告诉你呼吸和按摩的频率如何搭配?
4.周围的环境能让你感到放松吗?
水疗健康小贴士
1.水疗前注意体温,适当降低体温。心脏病、皮肤病、高血压、怀孕、生理期的人不适合做SPA。
2.饭后至少半小时,你可以做一次水疗。
3.水疗前3小时不要喝任何含酒精的饮料。水疗前后要多喝水。大多数人每天都没有得到足够的水,尤其是忙碌和粗心的男人。
4.所有有资质的spa都要有专业的理疗师或护理人员为顾客设计spa处方。
水疗要与水温、水柱压力、冲洗时间相协调,才能有明显效果,避免运动损伤。一般限时10分钟。如果水温和水压过高,最多冲洗5分钟。
5.接受水疗按摩治疗效果的人体水压应为体表每平方厘米0.7公斤。
在水柱的压力下,可以按摩穴位和骨骼。
享受水柱冲刷按摩穴位和骨骼的快感,时间应限制在10分钟以内;而且水柱不要对准头和后颈,特别是有脊柱疾病或骨质疏松的人更要小心。
