长沙高端酒店男士spa水疗休闲会馆178预约7377電5716微，长沙spa按摩,桑拿洗浴,足浴按摩,推拿精油,水疗养生，长沙私人洗浴会所，长沙高端男士休闲会所，长沙养生桑拿保健会馆，长沙按摩足疗会所，长沙养生SPA休闲会所有的人喝凉水长胖,有的人整天喝油也不胖;有些人容易生病,而有些人似乎百病不侵。其实这些生活中常见的现象,大部分都是因为身体差异不同造成的。
非经典医学养生,基于中医九大体质的特点、形成、病因、易感疾病、养生原则的辩证基础,采用生命饮食养生、营养免疫养生、经典经络养生、经典身心养生四大技术,进行个性化调理,全面提供环境支持、技术方案、专家指导,最终达到身心健康的目的。
中医几大体质简介:
平和体质
特点:睡眠好,性格开朗,社会和自然适应能力强。
焦点:男性多于女性。年纪越大,拥有和平宪法的人越少。
生病倾向:不喜欢生病。
调养方法:多吃五谷杂粮、蔬菜水果,少吃油腻辛辣的东西。
气虚体质
特点:言语平淡,多汗,气短,易疲劳,为气虚体质。这种人一般性格内向,情绪不稳定,胆小怕事,厌恶风险。
重点:气虚体质的人多分布在西部和东部地区。无业人员、学生和长期从事体力劳动的人容易气虚。
患病倾向:易感冒,抗病能力弱且病后难以恢复,易出现胃下垂等内脏下垂。
调理之道:多吃具有益气健脾作用的食物,如黄豆、白扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少吃消耗气体的食物,如槟榔、菠菜、生萝卜等。
湿热体质
特点:脸和鼻尖总是油光发亮,容易长痘痘和疖子。一张嘴就能闻到异味。容易大便粘稠,小便发黄,性格急躁。
重点:喜欢吃油炸、烧烤等食物或喜好烟酒的人群。
疾病倾向:疖、黄疸等疾病。
调养方法:饮食清淡,多吃甘寒食物,如绿豆、菠菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、莲藕、西瓜等。,少吃温温食物,戒烟戒酒。
阴虚体质
特点:怕热,经常感到手脚发热,两颊潮红或微红,皮肤干燥,口干,易失眠,大便干燥频繁,性格外向,易怒。
重点:多风、干燥、紫外线辐射强地区容易出现这种体质的人群。
疾病:易患咳嗽、干燥综合征、甲状腺机能亢进等。
如何调理:吃甘、凉、润的食物,如瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少吃羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等温热干燥的食物。
气郁体质
特点:多愁善感,忧郁,脆弱。瘦,经常抑郁,无缘无故叹气,容易心慌失眠。
重点:这种体质的人多为年轻人,女性明显多于男性。
可能有病:失眠、抑郁、神经症等。
调养方法:多吃小麦、艾草茎、葱、蒜、海带、紫菜、萝卜、山楂等食物。,具有行气解郁、消食提神的作用。
阳虚体质
特点:手脚冰凉,怕吃凉的东西。多么安静,多么内向。
重点:常见于东北地区,可能与东北地区天气寒冷干燥有关。女性比男性多。长期寒性食物也会形成这种体质。
患病倾向:水肿、腹泻等。
调养方法:多吃甘、温、补的食物,如牛、羊、狗肉、葱、姜、蒜、辣椒、鳝鱼、花椒、辣椒等。少吃黄瓜、莲藕、梨、西瓜等寒性食物。
