长沙雨花区品茶海选工作室，长沙高端喝茶场子推荐(薇信am0008801)长沙质量最好的喝茶场子靠谱安排，长沙雨花区品茶喝茶，长沙雨花区喝茶海选场子推荐。中医认为,人有喜、怒、忧、思、悲、惧、惊的情绪变化,又称“七情”。其中,怒、喜、思、忧、惧是五种情绪,与五脏密切相关。这一观点被历代医家运用于养生中,在调节情绪、预防和消除疾病、延年益寿等方面发挥着潜移默化的作用。
人体是一个极其复杂的有机体,世俗的欲望。每个人都有。正常的精神活动有益于身心健康。但异常的情绪活动会使情绪失控,导致神经系统功能紊乱,导致体内阴阳失调,从而产生各种疾病,早衰甚至短命。所以,善于养生的人,要注意情绪调节。情绪过度会影响身体的功能失调,累及五脏。
怒伤肝:愤怒是一种常见的情绪。生气导致愤怒,愤怒导致抑郁,烦躁,头晕等等。也是高血压、冠心病、胃溃疡的重要原因。
悲伤:快乐可以使气血循环,放松肌肉,有助于身体疲劳的恢复。但如果你太高兴了,你的心就会受损。比如《淮南子原道训》说:“大悦慢降”。阳损使心动,心动则灵散邪气极盛,产生心悸、失眠、健忘、老年痴呆等。在《儒林外史》中,金范晚年演戏因悲喜交加而突然发疯的故事,是一个典型的喜忧参半的案例。
思脾:中医认为“思则气滞”。因为过度思考,大脑引起神经系统功能紊乱,消化液分泌减少,食欲不振,食欲不振,面容憔悴,气短,乏力,抑郁。
肺之哀:忧是一种与肺密切相关的情绪。当人们极度悲伤时,他们会伤害肺部,引起干咳,气短,咯血,声音嘶哑和呼吸频率的变化。《红楼梦》里多愁善感、伤心受伤的林黛玉就是一个很好的证明。
恐肾:恐慌会干扰神经系统,引起耳鸣、耳聋、头晕、阳痿,甚至死亡。也就是人们常说的“吓死人”。
综上所述,情志活动与五脏六腑密切相关。古籍中早有记载,过度的情绪是疾病的重要因素。在生活中,喜怒哀乐等情绪贯穿着生活。避免情绪过度的一个比较好的方法就是在事情发生的时候保持冷静和镇定,冷静的处理目前复杂的事情。事情发生后,不要长期放在心上,自找麻烦。培养乐观的生活态度,提高心理韧性,心胸宽广,乐观向上。淡泊宁静知足,把人生的忧喜荣辱、辛劳得失当做过眼烟云。凡事安分,心在己,人就长寿。此外,平日多参加各种有益身心健康的活动,寻找精神寄托,对防止情绪过度,保障脏腑健康也能起到积极作用。
中医养生的精髓在于调节人体的精气,控制人体的情绪,从而保持一种平和的状态,安度余生,使人活到百岁而不丧失行动力。
